座禅

Le zen c'est avant tout la pratique de zazen : seulement s'asseoir immobile, le dos bien droit dans une bonne tonicité. Être à l'écoute de soi-même, concentré sur sa respiration et sur la justesse de sa posture.

L'apparente simplicité de cette pratique cache toute sa difficulté, sa complexité et sa richesse. Le zazen nous amène à une rencontre avec nous-mêmes et nous conduit sur un chemin de maturation intérieure.

Notre pratique s'inscrit dans le respect de la tradition zen et se place sous la responsabilité d'un maître zen de l'école Sanbô Zen, Pierre Philippon ( Butsu'un-Ken) qui vit et enseigne le zen dans la Drôme.

La pratique :
Deux périodes de 25 minutes d'assise immobile (zazen) entrecoupées d'une marche méditative d'environ 10 minutes (Kinhin).

Zazen se pratique assis sur un coussin de méditation le zafu, lui-même posé sur un tapis le zabuton.

Nous nous retrouvons pour pratiquer zazen tous les mercredis au dojo de l'école d'escrime japonaise à la salle des sports de St Alban de Roche.

Si le zen et l'escrime sont des voies bien différentes dans leur forme, elles se retrouvent dans leur fondement. Et bien qu'elles soient indépendantes, elles peuvent être tout à fait complémentaires sur un chemin de transformation et de maturation intérieure.

Depuis septembre 2008 l'association AZIA (Association Zen de l'Isle d'Abeau) a vu le jour et propose une deuxième soirée zazen le vendredi soir au gymnase David Douillet.

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